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Run@Paris 巴里の乱 パリのラン ジョギング マラソン トレイルランニング
パリでジョギング マラソン トレイルランニング ランニングブログ。 大いに乱れても、ゴールを目指します。夢は、ツール・ド・モンブラン、そしてサハラマラソン。
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パリでジョギング: セキュリテソシヤル(社会保障健康保険)の申請書を飛脚ジョギング
パリで暮らしていると、医療費の還付は、自分で申請しないといけないことがある。かなり前に社会保障のデジタル化が進んで、病院によっては、ICチップ付きの社会保障カードを支払時に提示すると、自己負担分だけ払えば、還付用の書類を当局に送らなくてすむのだけれど、病院の諸事情により、書類を郵送することになることもある。

今晩の夕食後のジョギングは、同じ区のお役所に、その書類を届ける飛脚ミッションを兼ねたものでした。

ラジオフランスからミュエットへの急な坂道で心拍数160ぐらいまで負荷をかけながら登り、ポンプ通りにあるお役所の郵便ボックスへ投函。ミュエット公園から、ブローニュの森の入口まで行き、オトーユ競馬場を右手にみながら、ポルトドオトイユ、そして自宅までの50分のランニングでした。

オトーユ競馬場横遊歩道 オトーユ競馬場


今日から新しい心拍計を使用。機能が多くて、操作を覚えるに時間がかかりそう。


本日のRUN
JOG: 自宅→ラジオ・フランス→ミュエット→ポンプ通り→ミュエット公園→オトーユ競馬場→自宅

50分04 (111AVG/162MAX 361Kcal )
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テーマ:パリ、フランス - ジャンル:海外情報

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